老人味怎么来的？老人从未察觉到自己身上有异味？看看这些护理建议
图源：《让我们一起照护好家里的老小孩》
今天是一个特别的日子，老李的女儿小李要带着外孙和老李吃饭。老李一大早就在养老院的房间里焦急地等待着女儿的到来，心中忐忑不安。
终于，女儿小李推门进来了。然而，老李没想到的是，女儿一进门就皱起了眉头，说道：“爸，你身上味道好重啊！”小外孙也捂起了鼻子，躲到一边，嘟囔着说：“爷爷奶奶都香香的，外公……难闻……”。
“我们下周再过来吧，你这样子带你出去也是丢脸。”女儿愤愤得丢下这句话，就带着可爱的小孙女离开了。
老李顿时懊恼不已，原本期待的心情瞬间凉了半截。他终于明白为什么养老院里的老人都避而远之，可是他始终不明白，为什么自己从来没察觉到身上有异味。
正当老李陷入自责和困惑之际，照护员小王恰巧路过他仔细地和老李说起了身上味道的原因。
气味的来源
1、皮肤正常老化，皮肤皱褶增多
随着年龄的增长，老年人皮脂变薄，皮肤含水量明显降低，比较干燥。这种生理现象导致老年人的皮屑容易脱落。这些皮屑成为螨虫和其他细菌的食物，它们在生长繁殖过程中产生的废物有强烈的异味。老人皮肤皱褶比较多，也更容易藏污纳垢，这种味道更容易出现。
2、新陈代谢下降，消化能力减弱
随着年龄的增长，老年人的身体功能下降，肠道蠕动能力减弱，导致粪便滞留在肠道内排泄不畅，产生臭气，引起口臭。如果老年人爱吃高蛋白食物，不爱吃蔬菜水果，会更容易出现消化系统疾病，表现为口臭、腹胀、便秘等。
3、特别的气味，疾病的信号
患有口腔疾病的老年人，由于口腔腺体分泌减少，口腔自净作用减弱，口腔中的有害细菌大量滋生发酵，从而导致口腔异味。消化系统疾病可能会出现酸臭味，呼吸道疾病可能会出现腐败味，糖尿病可能会出现苹果味。这些异味可能是疾病的信号，需要及时诊治。
4、自理能力下降，感觉器官退化
老年人的嗅觉、触觉可能会退化，衣物受到排泄物、汗液、食物残渣的污染后不能及时发现处理，会导致异味。自理能力下降可能会使清洁卫生频率降低，正常的异味不能及时去除，形成“老人味”。
解决方法
1、家人互助
由于嗅觉疲劳，我们难以意识到自身的体味。因此，家人的提醒可能是一个很好的解决方法。应该勇于直面问题，而不是对家人的提醒生气。
2、卫生习惯养成
老年人应该养成每天两次刷牙，每天更换内衣裤，定期更换衣服和洗澡的好习惯。家中的卫生间应该进行老年化改造，添加扶手、防滑垫、浴霸等设施。老年人应该使用电动牙刷、水牙线、暖水宝等设备，方便保持清洁卫生。
3、良好的饮食和排便习惯
老年人应该多喝水，尤其是早上起床后应该喝一杯温开水，有利于润滑肠道。多吃水果和蔬菜，适当添加粗粮，减少大蒜等气味较重的调味品的使用，适量补充蛋白质。老年人应该养成定时排便的习惯，如果便秘，可以按照医生的指导使用缓泻剂，排便结束后应该注意清洁工作，可以使用水洗或湿巾等方式。
护理建议
在了解老人身上异味的原因后，小王决定与老李好好探讨这个问题。她向老李解释了老人身上异味产生的各种原因，并针对这些原因，给出了一些建议和解决方法。
首先，小王帮助老李清洁皮肤皱褶。她教老李如何正确使用护肤品，保持皮肤的湿润，以减少皮屑的产生。同时，小王还建议老李每天早晚使用温和的洗面奶，以及定期使用温和的去角质产品，以保持皮肤清洁。
其次，针对老李新陈代谢下降的问题，小王向他介绍了一些增进肠胃蠕动的食物，如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果等，以促进肠道排毒。此外，她还建议老李适量运动，如散步、太极拳等，以提高新陈代谢。
再者，为了防止特殊气味成为疾病的信号，小王建议老李定期到医院检查，尤其是关注口腔、胃肠道、呼吸道等方面的疾病。她还教给了老李一些简单的口腔保健方法，如使用漱口水、定期更换牙刷等。
最后，针对老李自理能力下降的问题，小王建议他和家人共同努力，互相提醒和帮助。例如，定期为老李更换床单被罩，保持居室清洁，避免异味的滋生。
在小王的建议和帮助下，老李逐渐改善了自己的生活习惯，身上的异味也得到了很好地控制。家人也注意到了老李的改变，他们对小王充满了感激。通过这次事件，老李和家人都学会了如何更好地关注和解决老年人的生活问题。
老李的女儿和外孙也发现了老李的改变。那天晚上，他们一家人坐在餐桌前，共同度过了一个温馨的晚餐。在饭桌上，老李对女儿说：“女儿啊，多亏了小王给我讲解了身上异味的原因，还提供了解决方法。我已经改正了许多不良习惯，希望你们能放心。”
女儿和外孙也感到非常欣慰，他们感慨地说：“爸爸，你现在身上的味道真的好多了，我们以后也会更加关心你的身体健康。”
从那天晚餐开始，老李和家人之间的关系变得更加和谐。
笔者看法
老年味并不是老年人身上才会有的味道，很多人身上都有自己的味道，而老年人身上味道大的原因非常多，也非常复杂，所以如果发现老年人身上有味道，先不用去捂鼻子，而是关注一下这到底是什么味道。
关注这味道是老人的生活环境带来的，还是疾病带来的，还是生活习惯带来的。找到问题对症下药就会让老年人远离异味。
对于其他人，需要在自己还不是老年人的时候就需要进行防范，需要经常运动，合理膳食，保持好的精神状态，这些第一可以让衰老来的晚一点，第二可以在年迈的时候为生活和身体提供帮助，第三可以避免老年的时候出现老年味。愿各位身体健康！
以上仅供参考，版权归原作者所有，作者：苏伟
来源：本文节选自《让我们一起照护好家里的老小孩》
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